ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (2024)

นี้ไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothieเป็นสมูทตี้ที่ให้ความสดชื่นและเป็นมิตรกับคีโตที่มีรสชาติเหมือนไอศกรีมวานิลลาและเข้ากับกาแฟรสชาติดี!

ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (1)

การ์ดสูตร-พิมพ์สูตร

โพสต์นี้มีลิงค์พันธมิตรซึ่งหมายความว่าฉันจะให้ค่าคอมมิชชันเล็กน้อยหากคุณซื้อผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของฉัน

ลองนึกภาพการดื่มสมูทตี้แช่เย็นที่สดชื่นซึ่งมีรสชาติคล้ายไอศกรีมวานิลลามากทีนี้ลองนึกภาพสมูทตี้นี้มีรสชาติกาแฟที่ยอดเยี่ยม โอ้ สมูทตี้นี้มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูง ทำให้เป็นเครื่องดื่มระเบิดไขมันคีโตที่สมบูรณ์แบบ

คุณไม่จำเป็นต้องหยิกตัวเองเพราะคุณเป็นไม่ฝัน! สิ่งที่คุณต้องทำคือทำไอศกรีมวานิลลาที่น่าทึ่ง Keto Coffee Smoothie หรือเครื่องดื่มฤดูร้อนที่คุณโปรดปราน (หรือเครื่องดื่มฤดูใบไม้ร่วง, เครื่องดื่มหน้าหนาว, หรือเครื่องดื่มฤดูใบไม้ผลิ... ใครบอกว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับสมูทตี้เมื่อมันอากาศหนาวนิดหน่อยได้?!)


ส่วนผสมที่คุณต้องทำในการทำไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothie

  • กาแฟเดธวิช: นี่คือกาแฟที่ฉันชื่นชอบเพราะมีคาเฟอีนสูงมาก (บริษัทเรียกเก็บเงินเป็น “กาแฟที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก“) ความหมายเพียงเล็กน้อยก็ช่วยได้มาก ฉันขอแนะนำให้ใช้ในสูตรนี้เพราะว่าสมูทตี้จะผสมคาเฟอีนโดยไม่ทำให้รสชาติเหมือนกาแฟ (เพราะคุณอยากให้รสชาติเหมือนไอศกรีมวานิลลา!)หรือคุณสามารถใช้กาแฟที่ชงเข้มข้นมากหรือแม้กระทั่งไม่มีกาแฟเลยก็ได้
  • น้ำมัน Keto MCT ที่สมบูรณ์แบบ: น้ำมัน MCT เต็มไปด้วย MCT ที่ดีต่อสุขภาพ (ไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลาง) หรือที่เรียกว่าไขมันที่ดีต่อสุขภาพ MCT เป็นอาหารหลักของคีโตเพราะคุณสามารถใส่ในสมูทตี้และกาแฟ สลัดและผัก ฯลฯใช้รหัสคูปองลืมน้ำตาล20ส่วนลด 20% สำหรับการสั่งซื้อของคุณ!
  • ตอนนี้สารให้ความหวานหญ้าหวานออร์แกนิกที่ดีกว่า: สารให้ความหวานที่เป็นมิตรต่อคีโตชั้นยอด
  • เมล็ดเจีย วีว่า เนเชอรัลส์: เมล็ดเชียเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ยอดเยี่ยม และยังช่วยทำให้สมูทตี้ พุดดิ้ง ฯลฯ ข้นขึ้นได้อีกด้วย
  • สารสกัดจากวานิลลา
  • นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • เฮฟวี่วิปปิ้งครีม (หรือถ้าคุณไม่มีนมก็ใช้แทนได้nutpods ครีมเทียมไร้นมรสไม่หวาน-
  • ไม่จำเป็นหมากฝรั่งแซนแทน

มาทำไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothie กันเถอะ!

ก่อนที่จะทำสมูทตี้นี้ คุณจะต้องชงกาแฟก่อนแล้วจึงนำไปแช่แข็งในถาดน้ำแข็งกาแฟขนาด 12 ออนซ์จะพอดีกับถาดน้ำแข็งมาตรฐาน ทำให้แต่ละก้อนมีกาแฟประมาณ 0.75 ออนซ์

เมื่อคุณได้กาแฟก้อนแล้ว ให้รวบรวมส่วนผสมแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น (ฉันใช้ aไวตามิกซ์ที่ฉันเป็นเจ้าของมาประมาณ 15 ปีแล้วและเป็นเครื่องใช้ในครัวที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา!)...

ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (2)

ปั่นจนเนียน แล้วเทสมูทตี้ใส่แก้ว

ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (3)

วิธีทำให้ไอศกรีมวานิลลาข้นขึ้น สมูทตี้กาแฟ Keto

คุณมีทางเลือกไม่กี่ทางถ้าคุณต้องการสมูทตี้ที่หนาขึ้น:

  • จงอดทนเมล็ดเจียจะช่วยทำให้สมูทตี้ข้นขึ้นได้ดีหากคุณปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 6-8 นาทีหลังการผสม
  • เติมแซนแทนกัม 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาซานธาน ​​กุมส์เป็นอาหารที่เป็นมิตรต่อคีโต ซึ่งจะช่วยทำให้สมูทตี้นี้ข้นขึ้นได้อย่างยอดเยี่ยมคุณสามารถรับได้ที่นี่!

ไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothie นี้เป็น Fat Bomb ที่ยอดเยี่ยม!

ฉันพูดถึงสมูทตี้นี้แล้วยอดเยี่ยมมากระเบิดไขมันคีโต- หนึ่งหน่วยบริโภคมีไขมันที่เป็นมิตรกับคีโต 32 กรัม และมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพียง 2 กรัม!

ชอบโพสต์นี้? ให้มันแบ่งปัน!

ฉันหวังว่าคุณจะชอบสมูทตี้คีโตแสนอร่อยนี้!หากคุณชอบโพสต์นี้ ฉันขอขอบคุณอย่างยิ่งที่คุณแบ่งปันโดยใช้ไอคอนแบ่งปันทางสังคมขอบคุณ!

อย่าลืมตรวจสอบบทสรุปยอดนิยมของฉันด้วย17 เครื่องดื่มกาแฟคีโต-

โพสต์เผยแพร่ครั้งแรกเดือนเมษายน 2018; อัปเดตเมื่อเดือนพฤษภาคม 2019

ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (4)

ไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothie

คาเฟอีนที่เป็นมิตรกับคีโตซึ่งมีรสชาติเหมือนไอศกรีมวานิลลา!

5จาก14โหวต

พิมพ์เข็มหมุดประเมิน

คอร์ส:ดื่ม

เวลาเตรียม:2นาที นาที

เวลารวม:2นาที นาที

เสิร์ฟ:1

แคลอรี่:344กิโลแคลอรี

วัตถุดิบ

  • 3.75 ออนซ์ Death Wish Coffee หรือกาแฟเข้มข้น แช่แข็งเป็นก้อนน้ำแข็ง
  • 1.5 ถ้วย นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน Keto MCT ที่สมบูรณ์แบบ
  • 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเชีย
  • 2 ช้อนโต๊ะ วิปปิ้งครีมหนัก
  • 1 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา
  • 1/8 ช้อนชา หญ้าหวาน

คำแนะนำ

  • แช่แข็งกาแฟในถาดน้ำแข็ง (กาแฟขนาด 12 ออนซ์จะเติมถาดน้ำแข็งมาตรฐานได้) หมายเหตุ: หากคุณไม่ใช้ Death Wish Coffee คุณจะต้องใช้กาแฟก้อนเพิ่มขึ้นหากต้องการปริมาณคาเฟอีนเท่าเดิม

  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน

  • เทใส่แก้ว

หมายเหตุ

หมายเหตุสำคัญเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีน:ตามคำถามที่พบบ่อยของ Death Wish Coffeeมีคาเฟอีน 54.2 มก. ต่อออนซ์ กาแฟ Dunkin' Donuts ทั่วไปมี 12.7 มก. ต่อออนซ์ และกาแฟ Starbucks มี 20.6 มก. ต่อออนซ์ สูตรนี้ต้องใช้ 3.75 ออนซ์ (น้ำแข็งแช่แข็ง 5 ก้อน) ซึ่งให้คาเฟอีนประมาณ 200 มก. หากนั่นมีคาเฟอีนมากเกินไปสำหรับคุณ ให้ใช้ Death Wish Coffee ให้น้อยลง

หากคุณไม่ต้องการใช้ Death Wish Coffee คุณสามารถใช้กาแฟที่ชงแบบเข้มข้นได้

ถ้าคุณไม่บริโภคนม, ใช้nutpods ครีมเทียมไร้นมรสไม่หวานแทนวิปปิ้งครีม

วิธีทำให้สมูทตี้ของคุณข้นขึ้น:

  • จงอดทนเมล็ดเจียจะช่วยทำให้สมูทตี้ข้นขึ้นได้ดีหากคุณปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 6-8 นาทีหลังการผสม
  • เติมแซนแทนกัม 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาซานธาน ​​กุมส์เป็นอาหารที่เป็นมิตรต่อคีโต ซึ่งจะช่วยทำให้สมูทตี้นี้ข้นขึ้นได้อย่างยอดเยี่ยมคุณสามารถรับได้ที่นี่!

ข้อมูลโภชนาการ

ไอศกรีมวานิลลา Keto Coffee Smoothie

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่344แคลอรี่จากไขมัน 288

% มูลค่ารายวัน*

อ้วน32ก49%

ไขมันอิ่มตัว 19g119%

คอเลสเตอรอล41มก14%

โซเดียม502มก22%

โพแทสเซียม48มก1%

คาร์โบไฮเดรต7ก2%

ไฟเบอร์ 5ก21%

น้ำตาล 0ก0%

โปรตีน4ก8%

วิตามินเอ440IU9%

แคลเซียม545มก55%

เหล็ก0.9มก5%

* เปอร์เซ็นต์มูลค่ารายวันคำนวณจากอาหาร 2,000 แคลอรี่

ข้อสงวนสิทธิ์ด้านโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการจะรวมไว้เพื่อเป็นการแสดงความอนุเคราะห์เท่านั้น ข้อมูลเหล่านี้ถูกต้องตามความรู้ของเราโดยพิจารณาจากส่วนผสมและแบรนด์ที่ใช้ แต่ไม่รับประกันความถูกต้องแม่นยำ หากเป็นไปได้ น้ำตาลแอลกอฮอล์จะถูกลบออกจากจำนวนคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดแล้ว

ไอศกรีมวานิลลา KETO Coffee Smoothie {Keto Recipe} (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Foster Heidenreich CPA

Last Updated:

Views: 6493

Rating: 4.6 / 5 (56 voted)

Reviews: 87% of readers found this page helpful

Author information

Name: Foster Heidenreich CPA

Birthday: 1995-01-14

Address: 55021 Usha Garden, North Larisa, DE 19209

Phone: +6812240846623

Job: Corporate Healthcare Strategist

Hobby: Singing, Listening to music, Rafting, LARPing, Gardening, Quilting, Rappelling

Introduction: My name is Foster Heidenreich CPA, I am a delightful, quaint, glorious, quaint, faithful, enchanting, fine person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.